Vous avez lu ce qu'il nous dit ce Prof ?
Tous ceux qui font un régime trop sévère en décembre, reprendront tout durant les fêtes !!!
Bon alors, ne soyons pas trop sévère !!!
Il est également dit qu'il est plus facile de faire un régime draconien pendant 3 semaines que de réduire nos apports caloriques régulièrement
Voilà qui apporte de l'eau au moulin de Carmen !
Sans oublier le mien (de moulin) : Vive l'activité physique !!!
et pour les carences en vitamines : ajoutons un agrume / jour à notre alimentation
pour le fer : une petite cuillère de lentilles de temps en temps ne nous ferait pas de mal
d'autres suggestions ?