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En quelques mots :
Il n'y a pas LA METHODE , maigrir , trouver son juste poids repose plus sur une approche philosophique de soi .
La nourriture est trop théorisée .
Les interdits, les frustrations,les règimes rapides font le lit des kilos-yoyo.
La bonne conduite serait de s'approprier son alimentation .
Alors les filles on persévère dans notre démarche : chacune doit trouver ce qui lui convient et tricoter son programme alimentaire . Hygiène de vie et petits plaisirs ...ça marche !